Como a vida não é só feita de doces...aí vai uma receita bem saudável, muito boa para as pessoas que tem o colesterol elevado, de um sanduiche:

• Pão sírio;
• presunto magro ou peito de peru;
• requeijão light;
• alface;
• tomate;
• cebola;
• queijo cottage;
• azeite;
• alho poró.

Uma boa dica para quem tem,ou está com o colesterol alto é tomar quinoa. A mesma ajuda a diminuir

o colesterol. A quinoa tem o sabor forte, por isso, é melhor tomá-la com iogurte desnatado ou com banana amassada.